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养生保健冬天适合喝什么茶

时间:2020-07-20 17:35

在冰冷的冬天,泡上一杯热茶,不光能够驱寒暖身,有的还能够起到摄生保健的成效,,经常喝这几种茶,还能够养胃!现在给你介绍一下合适冬天喝的这几款茶!

姜苏茶

姜苏茶具有很好的遣散风寒的效果,而且关于胃部有很好的保养成效。如果在冬天呈现风寒伤风或者是胃痛胃胀的状况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗洁净;将准备好的资料一同放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

冬天

红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞能够护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时分加一点枸杞,能添加香甜味。做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及适量白砂糖一同放入杯子之中,参加开水进行冲泡,十分钟之后就能够服用了。

大麦茶

大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益色彩、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。冬天摄生适合多喝大麦茶。做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用;不愿意煮的朋友能够用开水直接泡,泡15分钟就能够喝了。煮的比较香。在办公室能够用泡的。